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常吃粗粮营养均衡，人也会更年轻哦~
1/5 所有图片中的材料混合在一起
2/5 揉匀后静置10分钟
3/5 用手托成窝头上锅
4/5 开火蒸20分钟
5/5 关火焖5分钟出锅
不要关火就开锅哦，要静置
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25分钟
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