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1/8 准备食材。
2/8 西兰花掰成小朵,紫薯削皮切块!
3/8 西兰花洗干净,用清水侵泡30分钟,下锅炒熟。
4/8 紫薯上锅蒸10分钟,焖3分钟左右即可。
5/8 后西兰花放辅食机里加水打成泥。
6/8 同紫薯放辅食机加水打成泥。
7/8 也可以把西兰花紫薯一起放入辅食机打泥,我都是分开打泥,紫薯我儿子第一次吃,他不喜欢吃土豆,感觉紫薯和土豆差不多害怕他不喜欢吃就分开打泥了。
8/8 西兰花泥、紫薯泥可以单独直接给宝宝吃,也可以把两种泥混合给吃,同时也可以单独泥混合米粉,也可以两种泥混合米粉吃,我是西兰花泥和紫薯泥混合加米粉给调成糊状吃的,我儿子很喜欢吃。