「Cathy边吃边营养」鱿鱼清炒蒜黄的做法_菜谱_香哈网
「Cathy边吃边营养」鱿鱼清炒蒜黄
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「Cathy边吃边营养」鱿鱼清炒蒜黄

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Cathy营养课堂: 鱿鱼蛋白质含量较高,另外富含多种维生素,制作成菜品则肉质细嫩,味道鲜美。 Cathy菜谱优化: 鱿鱼本身无味,普通做法都是添加较多添加剂和调料大火爆炒,虽美味可口,但会加重人体对各种调味料的摄入量,我从营养的角度出发,将烹饪过程优化为最简单的清炒,在保证了调味料摄入量的同时,也留住了鱿鱼原始的鲜香,一举两得。

作者: 我才是原装的Cathy
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