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常吃木耳可以清肠胃,还可以补铁。木耳的做法也很多样,炒菜,凉拌,打卤,做汤,做馅都少不了它的身影。刺身吃最简便,是一道快手菜。
1/9 木耳泡温水
2/9 洋葱切丝
3/9 泡好的木耳,去根,再热水里烫一下
4/9 把木耳反复过凉水,蒙上保险膜放冰箱冷藏半个小时
5/9 洋葱丝铺在盘底
6/9 再码上冰箱里拿出来的木耳
7/9 准备小盘,倒入酱油,挤一点青芥
8/9 我还算能驾驭青芥,再多就会流眼泪了
9/9 把青芥调匀就可以开吃啦
1.木耳放冰箱冷藏后会更爽脆
2.我用的日式寿司酱油,换成其他生抽也可以
3.如果不冷藏,也可以直接在木耳上放几块冰,泡会冰水木耳也会很脆