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丝瓜百合炒紫甘蓝

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丝瓜中不含有脂肪,除水分与维生素外含有大量植物纤维、蛋白质,以及多种矿物质成份,是一种理想的减肥食品,所以,常吃丝瓜,可以保持形体的健美和皮肤的白皙光滑。百合不仅可以镇咳祛痰、滋阴润肺,而且可以美容养颜。紫甘蓝是很多爱美女士的最爱,因为紫甘蓝的热量很低,但是营养价值却极高,人们喜欢用吃紫甘蓝来达到瘦身的目的

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