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素炒三丁
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素炒三丁

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作者: 食之美
  • 烹饪时间40分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 准备好食材。

    1/10 准备好食材。

  • 玉米剥粒、胡萝卜、山药、大蒜切丁。

    2/10 玉米剥粒、胡萝卜、山药、大蒜切丁。

  • 锅内水开后,下食材焯烫。

    3/10 锅内水开后,下食材焯烫。

  • 金部焯烫好后,及时放入冷水中过一下水,可以使得菜色不易变色,沥干水备用。

    4/10 金部焯烫好后,及时放入冷水中过一下水,可以使得菜色不易变色,沥干水备用。

  • 锅烧热,放油,爆香蒜。

    5/10 锅烧热,放油,爆香蒜。

  • 把焯好的玉米、胡萝卜、山药、入锅翻炒。

    6/10 把焯好的玉米、胡萝卜、山药、入锅翻炒。

  • 调入适量盐、糖。

    7/10 调入适量盐、糖。

  • 临出锅用碗汁(清水、蚝油、生粉、食用油)勾个芡。

    8/10 临出锅用碗汁(清水、蚝油、生粉、食用油)勾个芡。

  • 快速炒匀,即可盛盘。

    9/10 快速炒匀,即可盛盘。

  • 成品图。

    10/10 成品图。

  • 小贴士

    1:因为食材的成熟度不一样,最好是分别焯烫,这样好把握生熟度。2全部食材前期已经过焯烫,再回锅不要久炒了。

    作者: 食之美

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