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1/7 准备材料
2/7 清洗一下，至冰箱中浸泡2小时
3/7 倒入砂锅中加大量热水，小火慢炖
4/7 煮至软烂
5/7 放冰糖煮至融化
6/7 等粥凉些即可盛出
7/7 成品图
可以用砂锅~高压锅~电饭煲~养生壶煮，砂锅慢炖1小时，高压锅大火转小火30分钟。
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