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日式素暖锅

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日式素暖锅入锅加一把面条一起住,特别适合冬季食用,在夏季我们只煮了蔬菜与豆腐、魔芋,这些都是低卡的食材,魔芋的脂肪含量为零,能让我们有饱腹感,且不怕长肉哦!

作者: 简爱271
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类素菜
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜
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  • 北豆腐切1cm 厚的方块

    1/11 北豆腐切1cm 厚的方块

  • 锅中加少许油

    2/11 锅中加少许油

  • 煎至两面微微黄夹出

    3/11 煎至两面微微黄夹出

  • 锅中加入纯净水,加糖

    4/11 锅中加入纯净水,加糖

  • 加生抽

    5/11 加生抽

  • 汤煮滚加入豆腐

    6/11 汤煮滚加入豆腐

  • 蟹味菇

    7/11 蟹味菇

  • 魔芋结,煮五分钟

    8/11 魔芋结,煮五分钟

  • 加入罗马生菜略微煮滚加盖闷一小会

    9/11 加入罗马生菜略微煮滚加盖闷一小会

  • 一道美味低卡的日式素暖锅就做好了

    10/11 一道美味低卡的日式素暖锅就做好了

  • 我是简爱,来香哈一起交流吧!

    11/11 我是简爱,来香哈一起交流吧!

  • 小贴士

    蔬菜要清洗干净,加盐浸泡十分钟,再冲洗干净,蔬菜可以随意添加自己喜欢的绿叶菜,因为孩子不吃香菇,所以我用的是蟹味菇,应该选用香菇味道更香。

    作者: 简爱271

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