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1/6 西兰花切好洗干净备用
2/6 锅烧水放西兰花焯水装盘放水龙头下冲洗以防变色
3/6 锅热油、放蒜【这不忘记放蒜了】
4/6 倒西兰花翻炒片刻放盐
5/6 加少量清水煮干加鸡精
6/6 装盘摆拍
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