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干锅花菜是一道湖南的汉族传统名菜,属于湘菜系,主要原料是花菜;工艺是干锅,出口感脆,却又焦香四溢。 我这道菜花菜的口感是有些脆的,所以花菜焯水时间不要长,焯水捞出后立即用冷水冲淋降温,这样花菜就会有脆脆的口感了。当然如果你喜欢的是那种酥烂的口感,那么可以延长焯水时间并且捞出不需要用冷水冲淋。 这个菜一定要用带肥的猪肉来做,肉在煎炒的过程中,会逼出一些肥肉的油分,而花菜就是要吸收了这些荤油,味道才会香。煸炒肉片火不要开太大,否则很容易焦。 最后那把大蒜叶入锅后,不要马上盛起,盖上盖子焖一会儿,大蒜叶颜色更碧绿更好看。

1/9 准备材料:花菜,蒜薹,青红尖椒,姜片,猪后腿肉

2/9 花菜焯水处理,冷水冲凉备用

3/9 热油煸香肉片至金黄,趴到一边煸香豆瓣酱

4/9 煸出红油后加姜片、青红椒煸炒

5/9 加入蒜薹炒软

6/9 加入花菜翻炒,加入食盐,白糖

7/9 加入适量蚝油,孜然粉

8/9 倒入石锅,加入大蒜叶加盖,慢煲至出焦香味

9/9 干锅花菜,入口爽脆,却又焦香四溢

