青笋肉片的精选做法

青笋的营养成分很多，包括蛋白质、脂肪、糖类、灰分、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维，故可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长。多食易上火，对视力有影响。

青笋口感清脆可口，凉拌，炒肉都好吃，配上点胡萝卜颜色鲜艳，营养更丰富呢

今天分明*来的太晚，没买到木耳，