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甘南狼肚

健康养生2014-10-28发布383浏览
甘南狼肚

简介

狼肚菜:有名羊肚菜、羊肚蘑、羊肚菜、狼肚菌、狼肚菜,因其形似羊肚而得名,是一种一年生珍贵的真菌类。生长在海拔较高的森林中,狼肚菌质地细嫩,营养丰富,味道鲜美,有降低胆固醇、降血压之功效,并对人体内的癌细胞及病毒素起抑制作用。0.5千克狼肚菌所含蛋白质,相当于1kg肉,1.5kg鸡蛋或6kg牛奶的含量。又是一种对消化疾病有良好疗效的药用菌,具有“助消化、利五脏”的功能。长期使用,能增强人体免疫力。
营养价值:用羊肚菌烹调的菜肴,不仅口感好,而且风味独特,营养价值极高。每百克羊肚菌含矿物质元素钾2·8克,磷1·5克,分别是冬虫夏草的7倍和4倍;锌的含量是香菇的4·3倍,猴头菇的4倍;铁的含量是香菇的31倍,猴头菇的12倍。羊肚菌中还含有钙、镁、钠、铬等人体所需的元素,尤以有机锗含量高。
食材功效:羊肚菌的药用价值之高,历来为人们所推崇。其药用价值之一是因其含有丰富的脂肪酸,其中亚油酸含量占56%,亚油酸不仅能降低胆固醇浓度,预防动脉粥样硬化,而且能促进激素特别是肾上腺皮质激素的分泌,增强人体应急能力。油酸具有防治肥胖、中风、心肌梗塞、肾功能不全,贫血的作用。

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