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夏天来了,每天吃的比小鸟少 羡慕那些可以穿裙子秀身材的漂亮MM 不仅长得好看!! 身材又好!!! 皮肤又好!!! 眼睛又大!!! 腿又长......又白!!! 还.........瘦!!!!!! (抓狂中......)
1/8 苦瓜洗净后沥干水,去头去尾
2/8 对半切开去籽,把粘在壁上的白囊一并去干净,切小块备用
3/8 倒入烧开的热水中焯一分钟,取出过冷水
4/8 放入料理机,加入清水打成苦瓜汁
5/8 可过滤可不过滤(自身喜好)
6/8 最好加入蜂蜜或冰糖搅匀即可饮用
7/8 体寒,胃病者慎喝
8/8 坚持就是胜利哦!
去干净白囊才不会苦