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如果家里有小孩和老人，或者偶尔肠胃不适的话，来一小碗营养糊是很不错的，它包含了人体所需的多种因素，营养均衡而且容易消化。
20分钟
原味
初级
羹类
其他
其他
1/5 准备好食材，洗干净备用
2/5 胡萝卜切成小丁
3/5 全部食材放入破壁机加水至1千毫升
4/5 用“豆浆键”操作（豆浆键打得最细腻）
5/5 大概20多分钟就完成了。味道很纯香，甜度和浓稠度刚好！
1.可以根据自己的身体需要和口味更换食材；2.按照自己家破壁机使用说明操作
