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茄子是家常菜中的常客,今天介绍一款消暑吃法-拌茄条
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茄子是家常菜中的常客,今天介绍一款消暑吃法-拌茄条

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茄子属于茄科家族中的一员,是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。

作者: 朝族媳妇辣白菜
  • 烹饪时间20分钟
  • 口味类型微辣
  • 难度级别初级
  • 分类凉菜
  • 烹饪方法其他
  • 菜系韩国料理
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  • 茄子对半切开

    1/15 茄子对半切开

  • 放入锅中蒸

    2/15 放入锅中蒸

  • 开始做酱料,碗中放入辣椒面

    3/15 开始做酱料,碗中放入辣椒面

  • 放入蒜末

    4/15 放入蒜末

  • 倒入老抽

    5/15 倒入老抽

  • 倒入醋

    6/15 倒入醋

  • 倒入酱油

    7/15 倒入酱油

  • 放入糖

    8/15 放入糖

  • 倒入芝麻

    9/15 倒入芝麻

  • 酱料搅拌均匀

    10/15 酱料搅拌均匀

  • 蒸好的茄子开锅入盘

    11/15 蒸好的茄子开锅入盘

  • 用筷子撕成条备用

    12/15 用筷子撕成条备用

  • 茄子条放入大碗中,倒入调好的酱料

    13/15 茄子条放入大碗中,倒入调好的酱料

  • 搅拌均匀

    14/15 搅拌均匀

  • 可以上桌品尝喽!

    15/15 可以上桌品尝喽!

  • 小贴士

    1.食材的选择不易过老,尽量选择嫩的茄子
    2.茄子凉了以后再拌,味道更好
    3.辣拌茄子是可以当做小凉菜的,因此冰箱密封保管就好,食用时不用再次加热

    作者: 朝族媳妇辣白菜

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