新文美食 荷包蛋炒虾仁 的做法_菜谱_香哈网
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新文美食 荷包蛋炒虾仁

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这是我的自创菜,哈哈其实怎么好吃就怎么做了,虾仁和荷包蛋结合在一起也是不错的,有虾仁炒鸡蛋,但事确没有用荷包的 ,虾仁肉质松软,易消化,虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,减少血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化。鸡蛋就更不用说了,含有大量的维生素和矿物质及优质蛋白质,是人类最好的营养来源之一。

作者: 郭新文
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型红油味
  • 难度级别高级
  • 分类快手菜
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜
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  • 土鸡蛋三个。

    1/13 土鸡蛋三个。

  • 平底锅倒入适量油烧热,打入三个鸡蛋。

    2/13 平底锅倒入适量油烧热,打入三个鸡蛋。

  • 煎制透熟为止。

    3/13 煎制透熟为止。

  • 尖椒切块,鸡蛋切成块。

    4/13 尖椒切块,鸡蛋切成块。

  • 虾仁去虾线洗干净。

    5/13 虾仁去虾线洗干净。

  • 虾仁倒入锅中先干煸掉水分。

    6/13 虾仁倒入锅中先干煸掉水分。

  • 不用放油直接干煸变色成卷。

    7/13 不用放油直接干煸变色成卷。

  • 倒出虾仁把锅洗干净倒入适量油,爆香葱姜蒜。

    8/13 倒出虾仁把锅洗干净倒入适量油,爆香葱姜蒜。

  • 倒入尖椒炒香。

    9/13 倒入尖椒炒香。

  • 倒入鸡蛋块,虾仁一起翻炒均匀。

    10/13 倒入鸡蛋块,虾仁一起翻炒均匀。

  • 加入一小勺盐。

    11/13 加入一小勺盐。

  • 1勺鸡精炒均匀即可出锅。

    12/13 1勺鸡精炒均匀即可出锅。

  • 成品图

    13/13 成品图

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