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炝拌苤蓝(减脂菜)

炝拌苤蓝(减脂菜)

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苤蓝也叫作甘蓝菜。含有丰富的维生素c,脂肪含量也很低,对于想要保持身材的朋友来说,是极好的减肥蔬菜。并且还有很高的药用价值,比如皮肤瘙痒,麻疹湿疹等症状的可以多吃一些,它含有硫元素,可以有效缓解过敏现象,也可以使皮肤更加莹润有光泽。

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