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补钙鲜嫩虾糕(豆浆水蛋版)
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补钙鲜嫩虾糕(豆浆水蛋版)

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虾是非常有营养的一款食物,如何做一款补钙虾糕还能老少皆宜,众口都喜欢呢?不妨加点东西吧。豆浆可增强抵抗力,调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。总之能使人“返老孩童”。豆浆、水蛋虾仁配合在一起,就是一款上等补钙佳作。试试看吧!嫩滑极了!

作者: 归家小厨
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类快手菜
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜
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  • 准备好食材。虾仁、鸡蛋、豆浆、葱姜。

    1/18 准备好食材。虾仁、鸡蛋、豆浆、葱姜。

  • 先将虾仁切成小丁。

    2/18 先将虾仁切成小丁。

  • 腌制虾仁,放入盐、蚝油、料酒,姜片、淀粉。

    3/18 腌制虾仁,放入盐、蚝油、料酒,姜片、淀粉。

  • 搅拌均匀腌制5分钟。

    4/18 搅拌均匀腌制5分钟。

  • 准备鸡蛋,打入碗中。

    5/18 准备鸡蛋,打入碗中。

  • 放入盐、鸡精。

    6/18 放入盐、鸡精。

  • 用打蛋器一个方向搅打均匀。

    7/18 用打蛋器一个方向搅打均匀。

  • 向蛋液中倒入豆浆。

    8/18 向蛋液中倒入豆浆。

  • 继续一个方向搅打均匀豆浆蛋液。

    9/18 继续一个方向搅打均匀豆浆蛋液。

  • 锅中烧开水。将腌制好的虾仁丁儿倒入蒸碗中。(不喜欢生姜的可以挑出来)

    10/18 锅中烧开水。将腌制好的虾仁丁儿倒入蒸碗中。(不喜欢生姜的可以挑出来)

  • 将豆浆蛋液倒入到虾仁丁中。

    11/18 将豆浆蛋液倒入到虾仁丁中。

  • 将食材搅拌均匀。

    12/18 将食材搅拌均匀。

  • 锅中水开后,将蒸碗放入锅中,中火蒸7分钟。

    13/18 锅中水开后,将蒸碗放入锅中,中火蒸7分钟。

  • 蒸的半熟的虾仁糕,再放入几个整的虾仁。继续蒸5分钟。

    14/18 蒸的半熟的虾仁糕,再放入几个整的虾仁。继续蒸5分钟。

  • 蒸好的虾仁糕上撒上小葱。

    15/18 蒸好的虾仁糕上撒上小葱。

  • 淋上一些香油。

    16/18 淋上一些香油。

  • 一锅钙质满满,Q弹的补钙鲜嫩虾糕就上桌了。

    17/18 一锅钙质满满,Q弹的补钙鲜嫩虾糕就上桌了。

  • 挖上一勺,满满的都是营养!

    18/18 挖上一勺,满满的都是营养!

  • 小贴士

    1、豆浆要放凉了再倒入蛋液中。2、打蛋液要一个方向搅打,直至顺滑再上锅蒸。3、蒸碗如果比较厚可以多蒸一点时间、或者选择中大火来蒸。

    作者: 归家小厨

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