养颜润燥|酒酿水波蛋南瓜圆子汤的做法_菜谱_香哈网
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养颜润燥|酒酿水波蛋南瓜圆子汤
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养颜润燥|酒酿水波蛋南瓜圆子汤

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秋天的气候是比较干燥的,也是南瓜的季节。而且,最适合秋季食用的时蔬之一就是南瓜。 南瓜性味甘温,归脾胃经,《滇南本草》记载其有“补中益气”的功效,誉为食物中的补中益气丸。酒酿是糯米发酵而成,《随息居饮食谱》记载其有“补气养血,助运化”的功效。两者相合做成甜品,口感软糯,加上甜酒酿略点微醺的酒香,不单美味,还特别适合气血不足,冬季手足不温的女性保健食用哦! 今天我就用酒酿来做一款酒酿糯米圆子汤。在里面添加一些南瓜泥和1个鸡蛋,这样看起来色泽诱人,闻起来清香无比,吃起来更是食欲满满,当然,在营养方面这款酒酿水波蛋南瓜圆子同样不可小觑,绝对能让你能量满满! 无论是早上当早餐,还是晚餐当主食,都是非常棒的选择。至于做法同样非常简单,只要把几款食材简单处理一下,一款极品美食就上桌喽,一起来看看做法吧!

作者: 蓝胖纸叮当
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别中级
  • 分类羹类
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 南瓜蒸熟,去皮捣成南瓜泥

    1/11 南瓜蒸熟,去皮捣成南瓜泥

  • 加入糯米粉,捣成絮状后,用手揉成团(不同品牌糯米粉吸水性不同,联系不要一次性倒入,慢慢添加,能成团手感有点微微湿润即可)

    2/11 加入糯米粉,捣成絮状后,用手揉成团(不同品牌糯米粉吸水性不同,联系不要一次性倒入,慢慢添加,能成团手感有点微微湿润即可)

  • 揉好的面团搓成长条

    3/11 揉好的面团搓成长条

  • 切成差不多约10克一个的小剂子

    4/11 切成差不多约10克一个的小剂子

  • 用手掌搓成小圆子

    5/11 用手掌搓成小圆子

  • 依次做好剩余的,平铺冷冻后装入保鲜袋冷冻,随吃随取(家里有馅料的可以包芯做成南瓜汤圆哟)

    6/11 依次做好剩余的,平铺冷冻后装入保鲜袋冷冻,随吃随取(家里有馅料的可以包芯做成南瓜汤圆哟)

  • 锅中水烧开,火关小,用筷子在锅里顺时针搅动,形成旋涡。生鸡蛋先打到小碗里,然后用碗边贴着水面,迅速倒进锅里的漩涡中,马上盖锅盖,焖3分钟后取出待用

    7/11 锅中水烧开,火关小,用筷子在锅里顺时针搅动,形成旋涡。生鸡蛋先打到小碗里,然后用碗边贴着水面,迅速倒进锅里的漩涡中,马上盖锅盖,焖3分钟后取出待用

  • 将南瓜圆子放入锅中,煮沸

    8/11 将南瓜圆子放入锅中,煮沸

  • 水开后加入两勺酒酿,搅拌下q

    9/11 水开后加入两勺酒酿,搅拌下q

  • 然后加入冰糖和枸杞调味,水再次沸腾且南瓜圆子都浮上来即可关火盛出

    10/11 然后加入冰糖和枸杞调味,水再次沸腾且南瓜圆子都浮上来即可关火盛出

  • 这款美食不但颜值很高,而且香甜可口哦!吃了一次就能让你馋到想吃下一次哟!

    11/11 这款美食不但颜值很高,而且香甜可口哦!吃了一次就能让你馋到想吃下一次哟!

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