低脂杂粮蔬菜便当的做法_菜谱_香哈网
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低脂杂粮蔬菜便当
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低脂杂粮蔬菜便当

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作者: 微笑式悲伤94
  • 烹饪时间36分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类素菜
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜
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  • 大米,糙米,小米,少许紫米淘洗干净煮饭

    1/9 大米,糙米,小米,少许紫米淘洗干净煮饭

  • 胡萝卜边缘刻出印子,切出来就是小花形状,没有模具,瞎想象出来的还蒙对了,哈哈

    2/9 胡萝卜边缘刻出印子,切出来就是小花形状,没有模具,瞎想象出来的还蒙对了,哈哈

  • 西兰花,菜心出个水断生。

    3/9 西兰花,菜心出个水断生。

  • 紫甘蓝切段,洋花萝卜切片和胡萝卜片洗净备用。南瓜,山芋蒸熟备用。

    4/9 紫甘蓝切段,洋花萝卜切片和胡萝卜片洗净备用。南瓜,山芋蒸熟备用。

  • 米饭煮好用好整理出饭团,圆形三角型随意。

    5/9 米饭煮好用好整理出饭团,圆形三角型随意。

  • 饭盒生菜垫底,摆上整好型的杂粮饭团。

    6/9 饭盒生菜垫底,摆上整好型的杂粮饭团。

  • 依次摆放上,看个人喜欢摆放。

    7/9 依次摆放上,看个人喜欢摆放。

  • 原来准备全素减脂的,放了一个鸭肫调节下口味。

    8/9 原来准备全素减脂的,放了一个鸭肫调节下口味。

  • 我的减脂便当,娃的全肉锅贴加小米粥。

    9/9 我的减脂便当,娃的全肉锅贴加小米粥。

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