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* *【分享接地气的减脂技巧】
25分钟
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1/5 准备好以下食材，我做了5个
2/5 三色糙米饭前一晚临睡前预约时间煮好
杂蔬和蟹柳焯水
糙米饭加入杂蔬，倒入少许油醋汁搅拌均匀
3/5 三角饭团模具装入一半糙米饭，加入适量鸡肉松和一个蟹柳（对半切），再装满糙米饭，盖上盖子压紧实
4/5 饭团底部贴上长短适中的海苔条就好啦
5/5 低卡饱腹又营养，减脂推荐
