酱青鱼( 轻盐版)的做法_菜谱_香哈网
 酱青鱼( 轻盐版)
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酱青鱼( 轻盐版)

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南方过年家里必备酱肉、酱鱼等,有时候天气不好,不能将酱肉、酱鱼放在外面晾干,可以试试今天这个简单的方法,一样非常好吃,鱼肉也很入味。

作者: polaris滴食记
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类热菜
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜

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  • 准备食材:青鱼洗净,切成厚片,生姜切片,料酒和轻盐酱油

    1/14 准备食材:青鱼洗净,切成厚片,生姜切片,料酒和轻盐酱油

  • 将青鱼块放入密封碗中

    2/14 将青鱼块放入密封碗中

  • 倒入1勺(15毫升)料酒

    3/14 倒入1勺(15毫升)料酒

  • 倒入3勺(45毫升)8克轻盐酱油

    4/14 倒入3勺(45毫升)8克轻盐酱油

  • 放入2片生姜

    5/14 放入2片生姜

  • 用生姜将鱼肉全部浸上酱汁,然后盖上密封盖,放入冰箱冷藏72小时

    6/14 用生姜将鱼肉全部浸上酱汁,然后盖上密封盖,放入冰箱冷藏72小时

  • 腌制好的酱青鱼

    7/14 腌制好的酱青鱼

  • 将腌制好的青鱼放入不粘锅内

    8/14 将腌制好的青鱼放入不粘锅内

  • 放入姜片

    9/14 放入姜片

  • 将腌制用的酱汁一起倒入

    10/14 将腌制用的酱汁一起倒入

  • 盖上锅盖之后大火煮开后中小火炖煮10分钟

    11/14 盖上锅盖之后大火煮开后中小火炖煮10分钟

  • 将汁水收干即可

    12/14 将汁水收干即可

  • 将青鱼装入盘中

    13/14 将青鱼装入盘中

  • 最后用葱白丝点缀即可

    14/14 最后用葱白丝点缀即可

  • 小贴士

    腌制青鱼的时候,每天需要拿出来翻一下面,这样可以使青鱼上色更均匀
    选用8克轻盐酱油腌制比普通酱油的含盐量更低,可以让我们减少盐的摄入,也让年夜饭的餐桌美食可以更健康

    作者: polaris滴食记

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