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这道融合了多种菇类，营养价值高的炖饭料理，做法简单，吃上一口保证赞不绝口，低卡珍珠米替代一半白米，热量减少35%。 ～微卡料理1 人份热量只有232Kcal哦！
1/5 将米洗净沥干水分，加入1/2杯水，浸泡备用。
2/5 将洋葱剥皮切成条状，各种菇类切成片状，红萝卜切成丁状。
3/5 大蒜以1匙油炒软。
4/5 加入低卡珍珠米、生米、水3杯，再将切好的菇、洋葱、红萝卜丁铺上，加入酱油、调味米酒，一起以定温电锅炖煮即可。
5/5我在香哈菜谱app上分享了做这道菜的一些小技巧，欢迎大家☞下载【香哈菜谱】查看哦~
