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1/12 青瓜,胡萝卜洗干净斜切段

2/12 准备葱,蒜,姜洗干净

3/12 胡萝卜,青瓜切夌形,瘦肉洗干净切片放入2勺料酒,半勺盐,2勺料酒抓均匀,。木耳提前泡发洗干净撕成小朵。

4/12 葱,姜,蒜切切碎,鸡蛋打入碗里调成鸡蛋液

5/12 锅预热入两勺子花生油,油温热7成热入鸡蛋炒成棉花状盛出

6/12 再入2勺子花生油,油温7成热倒入瘦肉炒变色盛出

7/12 再次倒入2勺花生油,油温七成热倒入葱,姜,蒜爆香

8/12 然后倒入胡萝卜炒半分钟

9/12 倒入青瓜和木耳炒几分钟

10/12 再倒入鸡蛋和肉一起快速炒1到两分钟

11/12 最后炒熟关火,即可装盘

12/12

