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千张具有抗氧化,改善血液循环,延缓衰老的作用。 瘦肉具有补充蛋白质,补肾养血的作用。
1/8 准备好食材
2/8 将香菇泡发好洗净,肉和老姜洗净切小块,然后一起剁碎(剁碎的口感比料理机打碎的口感好)
3/8 在肉沫中加入生抽,盐,精炼油和红薯淀粉,然后充分拌匀待用
4/8 将千张洗净切成馄饨皮大小的块待用
5/8 将调好的肉馅放在切好的千张皮一端,然后卷起
6/8 在收尾处涂上鸡蛋白,再用开水烫过的小葱将肉卷扎好即可
7/8 将所有肉卷放入炖锅中加水炖,水要没过肉卷,在水中加油,盐,几滴生抽即可。
8/8 大火烧开,转中火慢炖半小时左右即可!
肉卷口感鲜嫩,汤汁鲜美无比!