保存到手机
看更多做法
6.9万点赞 · 328收藏
5.2万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名13.8万
*的妹子晚饭代餐很有效的食物
15分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/8 这是需要准备的东西
2/8 香蕉研磨成糊。压俩下就OK。我懒得用料理机。这个简单还好清洗。
3/8 这个大眼蛙的碗我专门吃这个的。嘻嘻。。。
4/8 倒入大麦若叶粉。大麦若叶粉本身就是好东西。之前我一直早晚拿这个冲蜂蜜水。排毒养颜的。后来发现这里用处更大。像抹茶的味道。
5/8 每次做这个像做分析实验。。。（我是学分析出身的呵呵）
6/8 2袋0蔗糖酸奶加入。
7/8 量是不少的
8/8 搅拌均匀后就是这个样子。味道杠杠滴！
其实可以加水果粒。但是，为了更少的摄入卡路里。这些已经非常够吃了。大麦若叶粉还可以改善酸性体质，补充各种维生素。。。*的妹子啊，加油！！！
