烤藜麦苹果南瓜盅的做法_菜谱_香哈网
保存到手机
看更多做法
烤藜麦苹果南瓜盅
打开APP,查看视频做法>>

烤藜麦苹果南瓜盅

starstarstarstarstar

8.6万点赞 · 45收藏

独家 · 2.8万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名8.0万

藜麦是非常营养的好食物,儿子却不是很喜欢,所以换个样子做给他吃,可以选择甜的或咸的,果然吃光光!分享一下!

作者: 早餐达人-怡安
  • 烹饪时间24分钟
  • 口味类型烧烤味
  • 难度级别中级
  • 分类烧烤
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

做法 将做法保存到手机

  • 藜麦放入电饭煲煮熟!南瓜去掉籽,肉留下,挖成碗状!

    1/6 藜麦放入电饭煲煮熟!南瓜去掉籽,肉留下,挖成碗状!

  • 将烤盘刷油,南瓜肉却小块放入预热好的烤箱中烘烤,上下火200度烤10分钟!

    2/6 将烤盘刷油,南瓜肉却小块放入预热好的烤箱中烘烤,上下火200度烤10分钟!

  • 苹果切成小丁!

    3/6 苹果切成小丁!

  • 放入藜麦饭和烤好的南瓜搅拌均匀;这时候可以选择自己喜欢的口味放入调味料,喜欢甜的可以加适量的蜂蜜或糖;喜欢咸的加适量的盐调味!

    4/6 放入藜麦饭和烤好的南瓜搅拌均匀;这时候可以选择自己喜欢的口味放入调味料,喜欢甜的可以加适量的蜂蜜或糖;喜欢咸的加适量的盐调味!

  • 将搅拌好的藜麦饭放入南瓜中,盖上盖子;放入预热好的烤箱中,上下火200度烤15分钟!

    5/6 将搅拌好的藜麦饭放入南瓜中,盖上盖子;放入预热好的烤箱中,上下火200度烤15分钟!

  • 取出装盘冷却即可食用!

    6/6 取出装盘冷却即可食用!

  • 小贴士

    南瓜要选择老南瓜哦,嫩的水分会太多,烤了会软塌塌!

    作者: 早餐达人-怡安

恭喜您! xiangha100已复制成功!
点击下方按钮打开微信并搜索关注公众号
打开微信

相关分类

热门推荐