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健康的生活健康的吃
1/3 将西兰花洗净放入烧开的水中过一遍
2/3 准备好配料 下锅爆香
3/3 放入盐 胡椒粉 鸡精少许至炒熟，装盘即可
焯过的西兰花特别的吸油，可以在烹饪的过程中加少许的水
12分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
