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杏仁润燥*美容，荷兰豆通肠通便。两者搭配有养生之功效。
1/6 荷兰豆摘洗干净入开水锅中焯一下迅速捞出投凉沥干水分备用
2/6 锅烧热入油，大蒜切薄片下油中小火煸香备用
3/6 下入荷兰豆，加蚝油翻炒。
4/6 加少许盐调味
5/6 淋入水淀粉，加少许味精翻勺出锅装盘
6/6 成品图
荷兰豆不要焯时间太长清淡菜品不易调味过重
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