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补铁的 贫血的人多吃点 哺乳期妇女下奶呢 满满的胶原蛋白呢 核桃补脑补钙 花生补铁补钙 枸杞子缓解视力疲劳 大补呢 小心上火
44分钟
家常味
中级
其他
其他
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1/11 洗净刚买的猪脚
2/11 锅里烧开水 电饭煲煮哈
3/11 猪脚清水煮15分钟去血沫
4/11 多换两次水清漂干净
5/11 清水下锅煮着煮脚
6/11 准备花生核桃枸杞子红枣
7/11 花生水洗一下和猪脚煮着
8/11 加入姜片
9/11 核桃剥壳加 猪脚煮后1小时加入核桃煮
10/11 煮40分钟加红枣枸杞子煮15分钟
11/11 15分钟后加盐焖煮5分钟就可以啦
水加足了一次炖熟 汤更香
