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密封罐冷藏不超过三天 苦瓜口味较苦 加入蜂蜜饮用更佳
25分钟
酸甜
初级
其他
其他
其他
1/6 准备好食材
2/6 苦瓜去馕 切片 用盐水浸泡20分钟 除去表皮的残留污渍
3/6 橙子去皮后切薄片 如不去皮 需用盐水提前浸泡15分钟再切片
4/6 食材处理完毕
5/6 将苦瓜片和橙子片交替放入干净的梅森罐中
6/6 加入纯净水冷萃 密封后放入冰箱静止一夜 早餐开瓶饮用即可
