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超级补铁的一道宝宝辅食，适合作为早餐和*，对于新手妈妈完全没问题哦，特别简单好做，孕妈妈也能食用哦
15分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/11 食材准备
2/11 鸭蛋嗑开打散均匀
3/11 起锅煮水，水开菠菜入锅焯水30秒
4/11 菠菜捞出过凉水
5/11 菠菜切碎
6/11 菠菜碎倒入蛋液里
7/11 倒入面粉
8/11 搅拌至无颗粒状态
9/11 起锅倒入黑芝麻核桃油
10/11 倒入面糊烙至熟透即可，全程小火
11/11 出锅后直接就可以使用喽，也可以沾红枣花生芝麻酱食用，更加补铁
黑芝麻核桃油可用其他植物油代替，只是功效不同而已，黑芝麻核桃油主要补钙补脑益智生发。
1岁以上宝宝可以沾宝宝酱油，或者在煎饼之前加入少许宝宝盐调味，有什么疑问随时*我:xiaomumuzi
