清热润肺食梨方

冬天吃水果，隔水炖一炖，软软的～养生呢

春夏交替，气候多变，昼热夜凉，稍有不慎，就容易伤风感冒、上火咳嗽。最近我就有点上火啦。所以就做了这款川贝炖雪梨。 川贝炖雪梨，一直被誉为“止咳神器”。主要适用于肺热*久咳不愈。

清心润肺

节后湿冷的感觉真是不舒服啊，这时候应该多吃一些津养阴滋润多汁的食品，中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效，雪梨、莲藕、荸荠（马蹄）、山药都是润肺止咳的好食材，其中后三种根茎类的食材还有补足身体能量，加强免疫力，预防受寒感冒的功效，适合一家人饮用。

*肯德基 芃问姥：“你知道肯德基的鸡翅膀🈶几个么”？ 那个不能吃，🈶激素… 接着反问我 “妈妈，你知道我最喜欢吃肯德基的什么么”？ “我说，薯条和鲜蔬汤” …其实我喜欢😋 “芃说，是派”！！！ 于是有了今天的早餐

春季多风干燥，这款甜汤营养丰富，口感十足，可滋阴补肾、健胃清肠、排毒养颜，特别适合春季饮用，其中的木瓜又有丰胸的作用哦，美女们试试吧。

春天天气干燥，来一碗软糯香甜的银耳羹很润哦！添加了雪梨和莲子，对身体更好呢。 我这道羹做法简单，营养美味，亲们快做着喝吧！

最近2件事比较好玩，先是明星秀出A4腰，还有的腰没那么细的说是A4L，太逗逼了。紧接着第二件事就是英国人开始向糖宣战，英国为了“拯救下一代”,要开始对生产含糖饮料的企业征税，也被人们被戏称为“肥胖税”。以上两件事貌似没有联系，但又好像有着千丝万缕的关系，我们也不过多的评论，但确实糖的过多摄入不是一件好事，要想健康，我们还是自己动手丰衣足食，最重要的是放心和安全，今天给大家分享的是一款鲜榨果汁，名字叫瘦身排毒蜜梨香橙汁。真的有瘦身排毒的作用哦！因为我有秘密武器！

冰糖雪梨是经典的甜品， 润肺清燥、止咳化痰、润肠通便，干燥的秋天应该多多食用。 雪梨味甘性寒，营养丰富，它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。 对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干痰稠、便秘、尿赤均有良效。 梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

颜值高味道赞才是王道，大家都试试吧！

话说现在的天气特别干燥，嗓子特别的不舒服，这个时候，冰糖银耳炖雪梨真真的是极好哒！冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；冰糖加雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚 “梨和加热过的梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳！！！

木瓜有健脾消食的作用。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食用进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。