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茼蒿[tonggao]

不宜搭配

  • 柿子+茼蒿:同食容易易伤胃。
  • 胡萝卜+茼蒿:会破坏维生素C
  • 醋+茼蒿:会降低营养价值

适宜搭配

  • 鸡蛋+茼蒿:帮助充分吸收维生素A
  • 蜂蜜+茼蒿:预防便秘
  • 鸡肉+茼蒿:帮助充分吸收维生素A
  • 鸡蛋+茼蒿:可帮助充分吸收维生素A
  • 粳米+茼蒿:可健脾养胃
  • 多宝鱼+茼蒿:可暖胃补气
  • 黄鱼+茼蒿:可暖胃益脾、化气生肌
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