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每天一道减脂餐:千张卷
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每天一道减脂餐:千张卷

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4月不*,5月徒伤悲,跟着小编一起做减脂餐,越吃越瘦。 这道千张卷简单易做,低卡减脂,超级饱腹哦。

作者: 一只青丝呀864
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类热菜
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 准备好食材

    1/9 准备好食材

  • 千张蒸3分钟

    2/9 千张蒸3分钟

  • 胡萝卜焯水

    3/9 胡萝卜焯水

  • 土豆丝焯水

    4/9 土豆丝焯水

  • 千张放凉后把食材放入千张一头(类似做寿司)

    5/9 千张放凉后把食材放入千张一头(类似做寿司)

  • 抹上一勺豆瓣酱

    6/9 抹上一勺豆瓣酱

  • 卷起,要紧实些,不然切和吃的时候容易散

    7/9 卷起,要紧实些,不然切和吃的时候容易散

  • 斜刀切开

    8/9 斜刀切开

  • 摆盘 我做了两卷

    9/9 摆盘 我做了两卷

  • 小贴士

    胡萝卜丝和土豆丝焯水,蒸千张可以同时进行,节省时间,

    作者: 一只青丝呀864

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