6.9万点赞 · 94收藏
4.6万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名9.0万
1/6 莲子洗净,浸泡3个小时,然后将莲心取出。
2/6 洗净,去芯后的莲子,用小火煮2-左右小时。要煮到用手轻轻一捏就成泥状。
3/6 将煮好的莲子略凉,倒入料理机中,加少许水,打成莲泥。
4/6 搅拌好的莲泥,入锅,加入砂糖,开中火,不停的翻炒。
5/6 并分三次加入植物油,每一次都要等莲泥把油完全吸收以后再加下一次。
6/6 炒到莲泥变浓稠,起锅,即成莲蓉。