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虾一定要新鲜、现煮。最关键一步：抓
1/4 把黄瓜切片，西兰花加工成一朵朵，用冷水煮开，变成翠绿色后捞出放凉。水果甘蓝丝、黄瓜片、西兰花朵一起放入大碗中
2/4 鸡胸肉、牛肉片、蟹肉棒、大虾准备。大虾煮熟去壳
3/4 鸡胸肉剪成长条状，牛肉片剪小，蟹肉棒撕成细长条
4/4 所有的材料一起放入大碗中，用手把它们抓拌。放入煮好的鸡蛋。成功啦！
15分钟
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