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千岛湖水在中国大江大湖中位居优质水之首,国家一级水体,不经过任何处理,就能达饮用水标准。千岛湖像是个淡水鱼的“大仓库”,盛产的鳙鱼、草鱼、白鲢等,肉质特别鲜美,尤其是千岛湖鱼头是一道闻名天下的美味。 本期节目,我们将带大家畅游千岛湖,领略美丽纯净的自然风光,欣赏当地独具特色的捕鱼方式,寻找最好吃的大鱼头。节目中我们还整合了以往农业节目中,介绍千岛湖的各色水产品,全国各地多种多样生动有趣的捕鱼方式。节目中的快手菜,教大家,好做但难出精品的剁椒鱼,炒剁椒酱那可是有诀窍的,想不想一起来学?夏大厨为我们带来的大菜是《拆烩超级大鱼头泡饼》,展示一个7斤重的鱼头怎样做成美食,中间穿插如何煮出奶白色鱼汤、刀口辣椒的做法等知识。郝大厨的大菜是 《水煮鱼》, 将介绍花椒和藤椒的区别、如何在水煮鱼中少用油等妙招。 怎么样?听着就那么有食欲,收看就一定有收获,9月18日21:17 CCTV7 《食尚大转盘》等你来哟!
1/5 去除鱼骨后,将鱼肉45度角斜切片,鱼头、鱼尾保留备用。
2/5 将切好的鱼片加入料酒、盐、葱、姜进行腌制。
3/5 打碎蛋清,分批分次加入玉米淀粉,搅拌成蛋清糊后加入切好的鱼肉,抄底翻搅拌,避免鱼肉搅碎。
4/5 挂糊的鱼肉下锅,定型后迅速捞出。油温继续升高,鱼片再次下锅后大火复炸,加入煎好的蘑菇。
5/5 炒完酱料后,将处理过的鱼肉下锅,加入青蒜,翻炒均匀,出锅前加入青红辣椒点缀。