芦笋滑鸡柳的做法_菜谱_香哈网
芦笋滑鸡柳
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芦笋滑鸡柳

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芦笋又叫“石刁柏”、“龙须菜”等,是世界十大名菜之一,原产于地中海东岸及小亚细亚。芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等,另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺。芦笋中含有丰富的叶酸,多吃芦笋能起到补充叶酸的功效,是孕妇补充叶酸的重要来源。它还既有清热利尿,吸脂减肥

作者: 蓝色小调
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