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荷塘小炒#年夜饭

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莲藕受到很多中国人的喜爱,不仅仅是由于它的香美味,也由于出淤泥而不染,属于高洁的象征。它具有保健脾胃、养血益气得作用,对于脸色不好的人群可以多吃一些。 女人多吃藕的好处主要有四点:1、有效提高睡眠质量,尤其对于更年期女性。 2、能够养颜美容。 3、促进大脑发育,对于女性来说,经常吃藕可以有效延缓更年期的到来。4、快速、健康减肥,使你拥有窈窕好身材。 与荷兰豆、木耳搭配清脆爽口,再搭配上腊肠,口感更是美妙无比。。

作者: 简爱271
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