炖鸡的做法大全

鸡肉有温中益气、强筋骨的功效。土豆含有优质蛋白质！铁、和各种维生素！而且土豆还有润肠作用，这两样再加一起又美味！又营养！

香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和鸡腿一起炖煮，可提高人体吸收率。香菇与鸡肉的味道也很搭，蘑菇里含有女人的驻颜王牌——硒，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。

石斛是一种常用珍贵中药，《神农本草经》中即将其列为上品，具有益胃生津、滋阴清热、润肺止咳的功效，用于慢性萎缩性胃炎及降血糖、抗肿瘤、抗衰老等。石斛还有增强人体免疫力及扩张血管的作用。 灵芝具有健脾开胃、滋补肝肾、安心益气，止渴生津的功效，抗疲劳、提高人体免疫功能、增强记忆、改善睡眠、增进食欲的作用，

香菇炖鸡滋补养颜，补血补气，鸡去超市买的，都已经宰杀好了的，拿回来只需要除水就好了拉，非常方便的。老母鸡顿的时间可能会很久，但是仔鸡就不一样咯，顶多小时2小时左右就好了。为了保持食材的原汁原味，我就没有放鸡精和味精。

鸡蛋炖牛奶具有养颜、滋阴补血、强身健体的功效，也易消化，适合一家老少齐分享。牛奶和蛋香的结合，香滑细腻、入口即化，满满的幸福感。 牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

浓浓的鸡汤味，挡不住的诱惑，上传做法喜欢的人可以查看。

对于煲汤我一直崇尚的是，原滋原味，简单易懂的原则。不需要复杂的操作与众多的配料，就能做出汤水清爽，不油腻，并且老少皆宜的汤羹。

今天这道汤是我家的家常汤,出现率特别高.主要是孩子爱喝,营养又那么的丰富.跟大家分享一下吧！

鸡汤是大众认可的补汤，老少皆宜。

俗话说，苦夏苦夏，是说天气炎热，最好是多吃一些带苦味的食材，起到清热祛暑的作用，再加上天热的时候，吃的比较寡淡，油水也是严重不足，终于等到了贴秋膘的季节，今天上一道山药炖鸡汤。