西兰花炒鸡翅猪扒肉

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  1/10 把材料准备好

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  2/10 先把鸡翅放盐、白糖、酱油和油调味，腌制一会。

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  3/10 锅里把水煮开，放西兰花下去，先把西兰花煮至七八分熟

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  4/10 再把洋葱放入煮一两分钟即可

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  5/10 上锅，放一边备用(这时西兰花可以放冻水中泡一下，过个冷河)

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  6/10 先把猪扒肉放锅里煎一下，个人觉得这样会好吃一点

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  7/10 放油后放入鸡翅一起炒

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  8/10 炒至鸡翅开始变金黄色后放入西兰花一起炒

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  9/10 盐、白糖、酱油、水开个糊，小火煮两分钟转大火收汁

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  10/10 成品图

小贴士

剥洋葱时为了不会流眼泪，可以放入水中剥哦

作者: 玲小姐7

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