梨的做法大全

五月底出差回来就一直感冒，最近咳嗽的厉害，又不想吃药，于是给自己炖了个冰糖雪梨。冰糖雪梨具有甘甜可口，生津养胃，和中止咳的功效。对于慢性咽炎和咳嗽有很好的疗效。

这道冰糖雪梨银耳粥可以集美白、润肺、止咳平喘、润肤祛痘、补充胶原蛋白，排毒通便多种功效为一身，我每天早晚一小碗，坚持不到一周，口干舌燥咽喉肿痛的现象便不攻自破。且这样的平民食材垂手可得，又能美容养颜，滋润身心，这个夏季，爱美的你怎可错过呢？

头发乱了55555

看着宝贝吃着自己做的爱心早餐心里满满的幸福感

有的配方放了虾酱，我不是很喜欢那个味道，就没放，喜欢可以放一些进去

11月13日《食尚大转盘》播出节目《滑翔山鸡斗“保镖”》 一个在大米地里当保镖， 一个在石城山上练滑翔， 究竟，谁的功夫更绝？ 且看，滑翔山鸡斗“保镖”。 记得11月13日21:17分，一起看《食尚大转盘》之《滑翔山鸡斗“保镖”》。

水果沙拉是将不同的水果切成丁块，摆放在盘子里搭配沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等。 研究表明搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。

梨具生津润燥、清热化痰之功效。苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的神效，被科学家称为“全方位的健康水果”。苹果梨子汁不但美味，而且也是最好的排毒剂和身体补充剂。这道混合汁不但能够润肺化痰，消食开胃还具有美容的作用。

1、花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜做各种营养食品。 2、梨的营养成分很多，对高血压，心脏病等有益，因含有相当的粗纤维，能够促进肠道蠕动，当然对止咳平喘有很大功效。

作为东北人夏天最爱吃的就是冷面了，清凉爽口，开胃解暑。自己在家里也可以制作冷面操作简单，味道杠杠滴，大家一起来品尝吧！