防疫菜谱合集【润肺降燥】

滋阴润肺止咳，健胃消食的冰糖雪梨金桔饮，秋冬必备的小甜饮，简单易做，清甜又好喝。 食谱中使用的是高颜值的康佳KHK-18T10养生壶，高硼硅玻璃材质，24小时保温，较为静音，有低功率和高功率双系统设计，学生宿舍也可以使用，不仅功能齐全，还自带玻璃炖盅、茶滤网和蛋架，一壶多用。

秋天快到了，气候干燥，所以要多喝水补充。作为女士喝一些百合雪梨银耳汤不仅补水还能养颜排毒。我非常喜欢，尤其是凉了后 喝到口中 甜在心中。

平时喝点冰糖炖雪梨可以润肺养胃生津。雪梨清甜汁水多，它不仅能补充丰富的有机盐和维生素，祛除痰热的功效。秋冬季节大人小孩喝都非常好。

这道汤的汤色粉红，莲藕和红豆软糯，汤浓味鲜，温和可口。不只味道好，还有保健的作用，健脾开胃，益气补血，老少男女皆适宜。

红枣、南瓜、莲子都是美容养颜的佳品，三种食材搭配在一起，用冰糖炖煮，口感也是一级棒。常喝这款汤，不仅可以补益气血，还能使面色红润亮白、有光泽。是最适用于春天享用的，尤其对女性朋友更值得推广哦~~

自古以来，一直流传着“食生梨清六腑之热，食熟梨滋五脏之阴”的说法， 雪梨膏具有“清心润肺，利大小肠，止咳消痰，清喉降火，除烦解渴，润燥消风， 醒酒解毒”等功效，经常喝雪梨膏大有益处，并能促进食欲，帮助消化，是一款老少皆宜的饮品。

枸杞红枣桂圆都是补血补气的，枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。桂圆性温味甘，益心脾，补气血，红枣具有滋阴补阳，补血之功效，所以这是一款女士养颜的好茶

苦瓜具有清热消暑，养血益气，补肾健脾，滋肝明目的功效，苦瓜的新鲜汁液含有类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖的作用，是糖尿病患者的理想食品。我原来一直不吃，觉得特别苦，有了孩子以后，不想孩子也像我一样挑食，试着以身作则，给孩子树立榜样，慢慢自己也喜欢吃了……

这汤是用银耳为原料，再配合一种时令食材，辅以话梅、枸杞，熬成汤。汤熬出来酸酸甜甜，黏黏糊糊。全家人都爱喝，银耳又称为“穷人的燕窝”，颜色口感与燕窝都很相似。梨与银耳配合加上话梅、枸杞、冰糖，不仅女人小孩适合，男士也需要经常喝。

雪蛤本身含有大量的胶原蛋白，而这种物质正是皮肤要保持充满弹性所必须的物质，当皮肤本身的这种物质匮乏时，皮肤就开始显现松驰老态了。雪蛤含有18种氨基酸、各种维生素和矿物质，尤其含有女性卵巢才能分泌的雌性荷尔蒙物质，雌性荷尔蒙物质是女性维持女性特征，保持年轻美丽，血色红润的重要物质，所以雪蛤是女性美容养颜的绝佳天然补品。 姐妹们好好善待自己，适当的滋补一下哦