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感冒发烧没胃口,吃好就舒服了
天气忽冷忽热,特别容易生病。往往生了病之后,也没有什么食欲。可是不吃东西,会让身体更加虚弱,自相矛盾。这里准备了一些适合病人吃的青菜粥水,入口柔和,容易下咽。
白粥
这两天皮肤过敏,医生告诫要忌嘴,什么也吃不了,熬点白粥喝吧。
一TJT
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它叫油菜但是清脆爽口,而且降三高
油菜心的食疗价值 1. 降低血脂: 油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。*疖肿、丹毒。 2. 解毒消肿: 油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。此外,油菜还能增强肝脏的排毒机制,对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。 3. 宽肠通便: 油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而*。 4. 强身健体:油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高,一个成年人一天吃500克油菜,其所含钙、铁、维生素A和维生素C即可满足人体需求。
燦他爸
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香菇鸡丝汤面
小时候母亲经常做香菇鸡丝汤面给我们吃,到如今依旧很怀念那种味道,面条滑软,汤菜清淡,汤鲜味美。一碗热乎乎的汤面下肚,既暖心又暖胃哦!
紫水晶-静等花开
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清炒胡萝卜
说起胡萝卜可能有很多人都不太喜欢吃,不太接受胡萝卜这个味道。但是胡萝卜是一类很有营养价值的蔬菜之一。胡萝卜营养价值高,含胡萝卜素,维生素…还抗癌等等,胡萝卜的营养说都说不完…
啸_啸
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花生菠菜
冬天是菠菜丰收的季节,菠菜不管是拌面条,炒着吃,还是揉在面里吃都特别美味,而且菠菜物美价廉,铁的含量高,是非常美味的蔬菜。我今天做的是用花生米拌菠菜,再放入李锦记耗油,李锦记蒸鱼豉油,李锦记天成一鲜酱油,味道真是鲜美呢。冬天大鱼大肉吃多了,何不做一个凉拌小菜解解腻呢?
悍匪夫人
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姜汁红糖
姜汁红糖水,我们日常生活中非常常见的一种饮品,具有补血、驱寒的功效,非常适合贫血、感冒者饮用。喝生姜红糖水,对身体是有好处的,它能促进血红细胞的分裂,使身体内血液的质量得到保证。 女性在经期饮用可缓解腹痛,也可以使月经排得较为顺畅。平时饮用可增进食欲,提高机体力免疫力。 姜汁红糖可以温胃散寒,特别是那些有胃寒的男人都可以喝还有治疗的作用。 老人适量吃些姜汁红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。 秋意渐浓,来一杯热热的姜汁红糖水,让胃里暖暖的哦~
随遇而安_晨
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刀剁肉馅,活剥鲜虾,这才是上海大馄饨!
当Q弹的虾蓉遇上爽滑的面皮,配上鸡蛋摊成的薄皮切成的配菜,鲜香的口感溢于言表……
喜羊羊94
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白菜豆腐煲
天气越来越凉了,吃饭也喜欢吃点热乎的。今天来一道“白菜豆腐煲”,用料简单、做法更简单,喜欢的友一起做着吃吧~
随遇而安_晨
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清炖牛肉萝卜汤
萝卜牛肉清汤,没有太多复杂的味道,萝卜的清香还带有一丁点的胡椒辣味,这样闷热的天气喝了特别舒服。
味谷的厨房
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金银花露
自制金银花露口感浓郁,新鲜看得见!
小鱼1794
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冰糖炖雪梨
冰糖炖雪梨是一款家常甜品,主要食材是雪梨,主要烹饪工艺是炖。梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,有润肺止咳的作用,可以*、干咳无痰、唇干咽干等症。雪梨可以滋阴润肺,养胃生津、祛痰止咳,对咽喉有较好的养护作用;而且梨中较多糖类物质和多种维生素,容易被人体吸收。
奥奥特曼
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3分钟学会虾的10种做法!益气滋阳助消化,学起来了~
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这菜包出的饺子,比羊肉馅的香,比韭菜馅的爽口,一盆都不够吃!
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被世界卫生组织评为营养王的它,却几块钱一大堆!
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