天气这么热，就要吃点凉凉的

肉皮富含胶原蛋白，熬成肉皮冻爽滑、Q弹非常好吃，外面卖的好看，口感欠一些天然的弹性，，我喜欢自己动手熬制，吃着好吃还放心。

莲藕是一种营养价值很高的低脂*，今天用它来搭配李锦记的蒜蓉辣椒酱凉拌，非常好吃，辣香脆，好吃到停不下来。 李锦记蒜蓉辣椒酱，*优质辣椒和香蒜，采用黄金配比，秘法调制而成。蒜香浓郁，辣味清新，蒜辣融合协调，更能衬出食材原有的鲜香美味。

南瓜绿豆汤是一种可以解毒的理想食材，它里面的绿豆*，而南瓜也能让人体内部的毒素随大小便排出，人们平时多吃一些南瓜绿豆汤就能有效清除体内毒素，提高身体健康水平。

萝卜香葱海蜇搭在一起，爽口小菜，看着清凉，到嘴脆香，佐酒良品。

一直都很喜欢吃茄子，这个蒜泥茄子也是一个下饭菜，早上配碗粥吃简直棒极了，我觉得这个做的还不错，就把菜谱发出来可以让大家都学到，我也知足了。

炎热的夏日不想大汗淋漓的炒菜，来个凉菜非常不错的选择哦，制作方法快捷简单，而且让人食欲大开~

开胃，爽口的小凉拌

清淡爽口，这个季节食用清火*，开胃口，去油解腻，化痰止咳，*链接供考哦！

好吃下饭的一道菜，饭遭殃了哈。

这道拍黄瓜口味清香爽口、让人胃口大开

好吃开胃的一道下饭菜，多吃喝木耳帮助身体排毒哦。