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准妈妈舒适度夏的正确方式,在这里
炎炎夏日,一般人都难耐酷暑,更别说是孕育新生命的准妈妈们,这可能是十月孕期中最难熬的时期了。收集了一些妈妈们夏天应该吃的常见蔬菜,希望能帮助准妈妈们舒适度夏
蒜香豇豆
天热不喜欢做太麻烦的菜 蒜香豇豆满足你 简单好吃 爽口开胃
F姐_tXLc
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紫甘蓝拌豆腐皮
“李锦记蒸鱼豉油”是用精选大豆及面粉天然酿造而成的,它的品质超群,是居家必备的调料之一。 紫甘蓝生吃的保健作用最好,而且含有非常丰富的花青素;紫甘蓝搭配豆腐皮,有很好的舒缓压力、抗疲劳的作用;用“李锦记蒸鱼豉油”来提味,真是营养美味在眼前哦!此菜做法简单,非常适合孩子和脑力劳动者食用。亲们快跟着我,为家人做一道简单而有营养的“紫甘蓝拌豆腐皮”吃吧~
随遇而安_晨
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干锅蔬菜
干锅菜很多人都喜欢吃,我也喜欢,虽然我没有干锅,但是做法是一样的,只是少了加热这一项,口感都是一样的。
悍匪夫人
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家常烧茄条
通常做烧茄子都是油炸茄子,今天做了一道不用过油,又很好吃的烧茄条!
菲菲9007
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香甜玉米粒
玉米是一种常见的粮食作物,主要生产于北方,有黄玉米、白玉米两种,其中黄玉米含有较多的维生素A,对人的视力十分有益。其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。
南宫紫欣
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香蕉煎饼
快手零失败的香蕉煎饼,特别适合宿舍党,而且倒入电饭锅只需翻一次面就行,不怕煎焦煎糊,赶快GET起来吧!
味谷的厨房
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木耳洋葱
木耳和洋葱组合的营养价值 1、木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血; 2、木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用; 3、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用; 4、它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。 5、它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能; 6、木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。 洋葱的营养价值 洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能清除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。 洋葱炒木耳确实是有降血糖的作用,但是它并不能代替正常的药物,保健方面来说,他更有一点意思,那么我们建议您是可以服用的,但是一定要定期的去复查血糖,那么如果还是很高的话还是建议要使用药物治疗。
哈粉果果
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杏鲍菇炒芹菜
这是一道非常淡雅的素食,在春意盎然的季节里来一道杏鲍菇炒芹菜,非常家常值得一试。
琳琳很多我姓王
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胡萝卜炒肉丝
跟月嫂阿姨学做的家常菜,简单美味。
LisaTong
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番茄炒蛋
儿子最爱吃的菜~虽然很家常很简单,但是我每次依旧很用心的在做~我放了些调料,这样做出来特别好吃,大家可以试试看呢
茹果妈妈
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烧南瓜
有着二十多年风味的地方菜,我小时候最喜欢的一道菜,可以做主食,也可以做点心,今天就用最普通的南瓜做一道别具风味的菜肴
普木
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炒灰灰菜(天然野菜)
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