下载APP
保存到手机
看更多做法
小满|二十四节气养生食疗
凉拌莲藕
莲藕是一种营养价值很高的低脂食品,可以生吃,也可以凉拌、蒸、炒、炖汤。莲藕维生素含量高、纤维含量低。生吃莲藕有清润的功效,尤其适合身体燥热或长有暗疮者食用。莲藕能够健脾益胃,产妇多吃莲藕,能清除腹内积存的淤血,促使乳汁分泌。 春天了把莲藕凉拌起来吃,口感爽脆,是不错的一道下酒小菜。
悍匪夫人
1914621浏览
14419赞
鲫鱼蒸蛋
李锦记天成一味特级鲜酱油,口味鲜甜,酱香浓郁。该产品在我以往的卤菜、炒菜等菜谱里都有应用。这个鲫鱼蒸蛋淋上了天成一味特级鲜酱油,鱼和蛋都增味不少。好酱油吃过了以后会记住它的味道的,在此给大家安利一下。
浤辰_原生说美食
304725浏览
7600赞
「Cathy边吃边营养」西红柿炖牛腩营养版
Cathy营养课堂: 西红柿中存在的番茄红素是一种高效抗氧化剂,具有抗癌活性,如果把西红柿榨汁、捣成泥,或是烹熟,所含的番茄红素会具有更强的生物活性。 番茄红素还存在于其他一些呈红色的食物中,如西瓜,所以每天吃些红色的食物是有益于身体健康的。 我将这道菜进行略微改良,在少盐少油的同时,通过将西红柿充分烹煮,使其番茄红素生物活性达到了最大化,营养价值更高。 大家有任何关于营养的问题随时问我就好,Cathy一定知无不言。
我才是原装的Cathy
146373浏览
6095赞
紫薯山药糕
一喆一娜
194820浏览
1804赞
西红柿炒鸡蛋
西红柿炒鸡蛋百吃不厌。
一TJT
444578浏览
2308赞
卤鸭掌
平时卤点东西,又是炒糖色,又是炒香料的,李锦记这款卤汁强烈推荐,方便省事,减少油烟吸入
yanyan1920
333585浏览
2252赞
山药眉豆花生鸡脚汤
鸡脚都入口即化了,另外加了山药、桂圆、花生、眉豆…精华全部都在汤水里,美味就不必说了,全是胶原蛋白,滋润不油腻,*护肤的佳品啊.
味谷的厨房
212271浏览
2916赞
泡椒藕丁
超级简单快手而好吃的小菜。
一TJT
235539浏览
3003赞
酱鸭腿
平日很少买鸭子回来烧,总是买烤鸭这种类似的熟食回来吃的概率比较多。这次买的鸭腿,一整个,没有用烤的方法,用的酱烧的,都是家里常有的食材,做起来也不是多复杂,却可以美美享受一整只的鸭腿,吃着着实过瘾啊。如果你喜欢吃鸭腿,不妨试试这样的做法,一整个鸭腿,没有多余的油腻,好吃又不用担心高热量!
林家
407024浏览
3861赞
荷包蛋鲫鱼汤
这是我和宝宝都非常爱喝的汤,用荷包蛋煮鲫鱼,除了放几滴料酒几滴陈醋,适量盐和生姜,别的调料都不放,牛奶一样的白汤,味道鲜美又营养,我家宝宝从添加辅食开始,每次有野生鲫鱼都给他这样炖汤,大家也给孩子煮来试试
静夜思_
262689浏览
3039赞
山药香芋糊
营养丰富,美味可口,好吸收易消化。
含笑的花蕊
100578浏览
1344赞
西红柿鸡蛋面
某天一个人在家,突然不知道吃什么,翻了冰箱,唯独剩下的就是乌冬面了,凑合着西红柿和鸡蛋也就解决了一顿。如果一个人在家不知道吃啥,不妨这样做一顿面,简单却也算丰盛!
林家
975931浏览
10927赞
今日推荐
米饭加一物竟然越吃越瘦
272.3万浏览
打开APP查看详细做法
每天吃一颗,不用搭支架,血管刷得特干净。
246.8万浏览
打开APP查看详细做法
热门菜谱
可乐鸡翅的做法
秋葵的做法
糖醋排骨的做法
茄子的做法大全
酸菜鱼的做法
排骨的做法大全
今日推荐
米饭加一物竟然越吃越瘦
272.3万浏览
打开APP查看详细做法
每天吃一颗,不用搭支架,血管刷得特干净。
246.8万浏览
打开APP查看详细做法
晚餐推荐
香菇酱炒饭
菠菜火腿肠卷饼
白菜拌粉丝
热门推荐
很多人没吃过这叶子,比肉还好吃,消暑杀菌营养丰富!
11.1万浏览
打开APP查看详细做法
人民的名义蛋糕胚 完美8寸戚风蛋糕
5.6万浏览
打开APP查看详细做法
这菜包出的饺子,比羊肉馅的香,比韭菜馅的爽口,一盆都不够吃!
14.1万浏览
打开APP查看详细做法
被称为“长寿菜”的它,三伏天吃比啥补药都好!
7.1万浏览
打开APP查看详细做法
3分钟学会秘制底料,让你家中火锅比饭店还香
16.7万浏览
打开APP查看详细做法
妈妈最擅长的这几道菜,让你吃出童年的味道
20.9万浏览
打开APP查看详细做法
3块钱的它,却是最强米饭杀手,比红烧排骨好吃100倍!
10.3万浏览
打开APP查看详细做法
不用烤箱不用油的甜点,搅拌煮一下即可,干吃还不胖!
14.9万浏览
打开APP查看详细做法
这几碗一看就会的家常打卤面,才是夏天的灵魂!
9.0万浏览
打开APP查看详细做法
最经典的10款排骨汤做法,养胃又润肺,以后煲汤不用问人了!
22.4万浏览
打开APP查看详细做法
手脚冰凉?这碗五红汤让你整个冬天手脚都暖和,快为家人收藏!
14.0万浏览
打开APP查看详细做法
这3种食物发芽后,不但没毒性,而且营养价值翻倍!记得多吃
15.0万浏览
打开APP查看详细做法
3分钟学会虾的10种做法!益气滋阳助消化,学起来了~
14.9万浏览
打开APP查看详细做法
油条别去外面买了,学会了3分钟做一大锅,0添加超营养!
19.0万浏览
打开APP查看详细做法
别在炒鸡蛋了,这3种洋葱新吃法更诱人,简单又下饭!
23.6万浏览
打开APP查看详细做法
6种秋葵最鲜嫩爽口的做法,凉拌的这款实在太过分!
16.8万浏览
打开APP查看详细做法