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高血压吃什么好/高血压人食谱
港式茶楼人气茶点,豉汁蒸排骨
豉汁蒸排骨是一道广式经典菜。嫩嫩的排骨包裹浓郁的豉汁,鲜香美味,吃起来停不下嘴。菜谱分享了制作的一些诀窍,排骨控们赶紧来试试。
因子食味记
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红烧鲫鱼
鲫鱼肉肥汁多,味道鲜美,可红烧、煮汤或清炖。因其营养丰富,含有大量的蛋白质,常食可补身益体。鲫鱼很适合上班族食用。在空调房待久,很容易精神疲倦、皮肤干燥;多吃鲫鱼不仅可使皮肤有弹性,还可缓解压力、改善睡眠质量等。
田金涛-香哈金牛座
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糖醋带鱼
经典糖醋带鱼,营养又健康,老少皆宜~~~ 把养生当成习惯,让健康成为必然~~~
粉雪灵龙
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鱼汤
让老公的朋友从水库,给带了几条野生 鲫鱼,豪不含糊,鲜美的鱼汤煮起来。 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用 鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。 记得小时候,每当我生病的时候,爸爸就去河里抓鲫鱼,前一天晚上,放一个鱼篓子下到海孑里,第二天就能收获满满一篓子的鱼,妈妈就会用那些鱼给我煮鱼汤,因此我也得了个吃鱼大王的外号。现在在生病,特别想妈妈,造因此就自己做起来。
平平淡淡才是真xa
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你和五星级餐厅酸菜鱼的区别只在于,这两刀
酸菜鱼是一道很多人都喜欢的川菜,通常用草鱼制做。但草鱼小刺比较多,不太会吃鱼的人容易卡刺。我用鲈鱼做了酸菜鱼,这下不太会吃鱼的有口福了。
浤辰_原生说美食
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清蒸武昌鱼
武昌鱼是低脂肪,高蛋白,营养丰富,购买新鲜,肉有弹性,眼睛不塌陷的鱼,这样的鱼清蒸味道*
云儿淘淘姥姥
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香辣小鱼干
香辣小鱼干麻辣鲜咸香,是下酒下饭的好菜肴。
无语凝噎
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番茄鸡蛋拌面
西红柿含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化 的功能,对肾炎患者有利尿作用。总而言之西红柿好处多多,如果大家喜欢的话,快做起来吧。
A1992
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清蒸鲈鱼
清蒸鲈鱼是采用蒸菜的手法来烹饪的,最好选用一斤左右的鲈鱼。鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼是最补脑的。我家不是经常吃鱼,但是为了孩子偶尔也会做一回。因为孩子吃就没放太多配料,吃的就是个原汁原味!
辛墨墨的小食光
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清炒土豆丝
我只是进来看看-妞妞-
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西红柿炒鸡蛋
大过年吃多了大鱼大肉,来道酸甜可口的西红柿炒鸡蛋也不错呢,这是道家常的不能再家常的一道菜了,很多人学会的第一道菜就是它,而每个人的做法又不尽相同,想知道我怎么做的吗,快来瞧瞧吧!
刘佳
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家常烧茄子
烧茄子是我最喜欢的家常菜,做法稍微麻烦,也不经常做,因为茄子得过油,也很吸油,偶尔做一次还是很受欢迎的。
Ilove香水百合
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