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冬病夏治,中药材变中药菜
红豆莲子百合糖水
一道美味可口的粤系糖水。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。
味谷的厨房
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荠菜小馄饨
春天来了,万物复苏,迎春花开,杨柳吐绿,踏春的路上,看到路边的荠菜,随手采来一些,这野生的荠菜味道鲜美,做出的馄饨更是美味无比,“春宴”上怎可少此美味……
蓁蓁真
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凉拌蒲公英
蒲公英的植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等,有丰富的营养价值。
zz记忆微凉
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补血鸡汤
鸡肉与党参、黄芪、当归一起炖汤具有*养颜、滋阴补血,补肝益肾的功效,非常适合女性朋友食用,也是适合生理期食用的一道佳品。
味谷的厨房
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山药炒木耳
偶然一次的外食,吃到好多葱沫爆炒的山药,甚是喜欢,今天加了木耳,同葱沫山药一起爆炒,虽清淡也好味!
拇指煮意
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枸杞炒玉米
口味清淡、营养又好吃下饭的一道快手菜。
排骨酱
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花旗参石斛排骨汤
熬夜对现代人来说是家常便饭,但熬夜多了容易阴虚火旺、津液缺乏、眼红口干,花旗参石斛汤,有生津解毒、健脾益胃、润肺护肝之效,同时还十分适宜烟酒过多人士和体虚者饮用。
味谷的厨房
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丁香排骨
丁香排骨是一道集美味、营养于一身的菜肴,该菜具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足、阴虚纳差者。 一盘带着丁香味儿的香甜浓郁的排骨,闻起来香吃起来更香噢!
米七果果
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健康饮料酸梅汤
夏日炎炎,喝一杯冰镇酸梅汤确实能让人暑热顿消,其实,酸梅汤除了解暑去燥、生津止渴外,还有许多不为人知的功效。酸梅汤虽然味道酸甜,但却属于碱性类食物,肉类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤有助于体内血液酸碱值的平衡。
味谷的厨房
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饺子
北方人爱吃饺子,逢年过节,招待亲朋好友,都是最佳选择。有句俗话,好吃不如饺子,可见饺子的美味可口吧!
清泉潺潺
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吃得好一点,从一碗靠谱的汤开始
四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地4味中药组成,是补血、养血的经典方剂. 因为熟地的原因,汤水颜色很深。 这个汤药味相对浓些,很多人会不习惯。它不但能帮助人体活血化瘀、排除血块,还可以减轻月经期间的疼痛感,改善贫血状况,让手脚不易冰冷。
味谷的厨房
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红豆这么煮,半小时就开花,99%的人不知道这方法(适合收藏)
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夏日必吃的9道凉拌菜,减脂开胃清爽生津,一份搞定!
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